La Orden Hospitalaria de San Juan de Dios en Granada ha hecho una apuesta por el mindfulness y el cultivo de la compasión ofreciendo al personal, unos cursos introductorios sobre estas prácticas.
La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, es una forma de vida en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.
El objetivo de esta formación ha sido proporcionar herramientas a los profesionales de los diferentes centros para potenciar la práctica de la autoconciencia en el momento presente, aumentar la atención y la concentración a través de la práctica de Mindfulness, aprender a responder en vez de reaccionar, apreciar el sentido de la gestión del tiempo y de la energía empleada en ello, conocer las emociones, su regulación las percepciones que tenemos sobre ellas, y favorecer la empatía y la comprensión hacia los demás desde la propia vivencia de la autocompasión. Unas vertientes muy necesarias en el campo de trabajo que realizan los profesionales diariamente y que va en línea con la filosofía de Humanización de la Orden.
El curso ha sido impartido por Mª del Carmen Verdejo Lucas. Psicóloga Especialista en Psicología Clínica y en Mindfulness.