Cada 22 de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro, gracias a la Federación Mundial de Neurología (WFN), que tomó la iniciativa de darle importancia a la salud cerebral y concienciar a la sociedad sobre cómo prevenir y cuidar el cerebro.
Desde el Hospital San Rafael queremos recordaros la importancia de cuidarnos y, sobre todo, de cuidar nuestro cerebro.
El cerebro es un órgano fundamental para nuestra vida, dependiente de nuestro estilo de vida y nuestros hábitos. Por ello, resulta fundamental para su salud que desarrollemos hábitos saludables como cuidar la alimentación, hacer ejercicio físico, dormir bien, vigilar nuestro estado de ánimo y, por supuesto, hacer ejercicio cognitivo, entrenamiento mental.
La importancia de esto radica en el bienestar físico y mental no solo presente, sino como inversión para el futuro. Así mejoraremos y aumentaremos nuestra reserva cognitiva, es decir, la capacidad que vamos a desarrollar para enfrentar posibles discapacidades o posibles limitaciones que puedan aparecer a lo largo de nuestra vida.
Cuida tu salud. Cuida tu cerebro.